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最適ダイエット診断チェック

沢山あるダイエットサプリの中から、自分に合ったサプリを見つけるのは、大変ですよね。
遠回りしないためにも、まずは自分に合ったダイエット方法を見つけることが大切です。

また、短期的な効果を求めるダイエットもありますが、リバウンドを防ぐためには、じっくり時間をかけて「体重増加の原因そのもの」を断つアプローチに取り組むのが理想的。

次にある「ライフスタイル」「体質」「メンタル」に関する質問の各項目で当てはまるものにチェック。
質問の後ろにあるABCの数をカウントして、自分にぴったりのダイエット方法を見つけましょう。


それでは、スタート!


■ライフスタイルチェック■
□野菜・果物を食べる機会が少ない(A)
□仕事はデスクワークが中心(B)
□食べるスピードが速いと言われる(A)
□スリムな友達と比べても、食事の量は多くない(B)
□定期的に運動をしている(A)


■体質チェック■
□体力が落ちているという実感がある(B)
□なかなか寝付けない(C)
□体温が低い(平熱が36度以下)(A)
□冷え症である(B)


■メンタルチェック■
□ストレスが溜まるほど食欲が増す(C)
□後悔したり落ち込むことが多い(C)
□ダイエットするのは辛いと感じている(C)


チェックのついた質問の後ろのABCの数が最も多いのが、あなたにオススメのダイエットアプローチです。




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